Cuando una persona lidera un equipo, su objetivo debe ser llevar al éxito a las personas que lo forman. Para lograrlo, debe ser coherente consigo misma, con los demás y con su entorno, así como implicarse con su equipo y formar parte de él. Éstas son características comunes para todos aquellos que quieran ser “jefes” a escala profesional, sean hombres o mujeres.
Aunque, según autores como Marta Romo (La mujer líder. Planeta Empresa), el liderazgo femenino se caracteriza por una gestión en la que juegan un papel destacado aspectos emocionales como los siguientes: Continuar leyendo »
¿Qué ocurre cuando encontramos a otra persona que cubre las carencias de la relación que tenemos con nuestra pareja? Pues que surge el dilema de mantener dos relaciones paralelas o tener que elegir, explica Manuel Oliva, psicólogo clínico del centro Activa Psicología. Sus reflexiones – pueden aclararte este tema:
Pregúntate a ti mismo con sinceridad qué sientes por cada una de esas personas: amor, deseo, atracción, admiración, compasión…
Ten en cuenta que elegir una relación implica aceptar las carencias propias y las del otro, es decir, asumir que no nos gusta todo del otro, que no coincidimos en cada opinión y que no todas las áreas son satisfactorias al cien por cien. Continuar leyendo »
Cómo equilibrar nuestras relaciones de amistad para disfrutar más de ellas? El doctor Deepak Chopra nos propone seguir la denominada “ley del dar y el recibir”, de esta forma:
Regala amor a todos. Vayas donde vayas, lleva siempre contigo una frase agradable, un gesto de afecto, una sonrisa.
Recibe con agradecimiento lo que te regala la vida. Si sientes que das más de lo que recibes, lejos de criticar el egoísmo o la falta de agradecimiento de alguien, sigue dando. Cualquier cosa con valor en la vida se multiplica cuando se entrega. Continuar leyendo »
Acepta la incertidumbre. No trates de controlar lo incontrolable. Las decisiones de otros no dependen de nosotros, aunque podamos y debamos luchar y reivindicar aquello que nos corresponde de forma legítima. Los cambios son inevitables, y tú no eres responsable de la situación.
Asume los síntomas de angustia. Ante este tipo de situaciones lo normal es experimentar una serie de reacciones de estrés. Acéptalas para poder superarlas.
Sé consciente de lo que ocurre, pero presta atención sólo a la información real y huye de los rumores infundados.
Valora de forma realista tus posibilidades de sobrevivir a la pérdida de trabajo. Analiza las opciones que tienes de reorientar tu carrera en función de tus capacidades y recursos. Piensa cómo te gustaría encau¬zar tus objetivos para lograr lo que de verdad te haría feliz.
Busca desahogo y apoyo emocional. Expresa tus dudas y miedos a tu familia y amigos, y, aunque las decisiones serán tuyas en última instancia, pídeles consejo.
La vida continúa fuera de la empresa. Puede ser que, fuera de este ámbito, encuentres alternativas que hasta ahora nunca te habías planteado.
Sientes que quedas con tus amigos tan sólo para pasar el tiempo? ;Te gustaría compartir tus sentimientos, preocupaciones y anhelos profundos pero no sabes por dónde empezar? La clave está en abrirte y empezar a ser tú mismo.
Quizás aún no te has dado cuenta, pero durante años has creado una imagen de ti para relacionarte y ser aceptado socialmente. Como explica Miguel Ruiz en su libro Los cuatro acuerdos (Urano), la presión social por cómo deberíamos ser provoca que adoptemos “máscaras” de forma inconsciente. Para superar el freno a mostrarte cómo eres y la necesidad de aceptación, puedes seguir estas tres pautas: Continuar leyendo »
La filosofía oriental nos habla de lo que podríamos llamar “minimalismo social”. De la misma forma que el minimalismo material consiste en reducir nuestras posesiones y eliminar de nuestras vidas todo aquello que supone un lastre, el minimalismo social trata de romper con las relaciones estériles, es decir, todas aquellas que no aportan nada bueno y que tan sólo llenan tu agenda y tu riempo de encuentros carentes de sustancia e, incluso, malestar y problemas innecesarios.
La experta en minimalismo Dominique Loreau nos ofrece algunos consejos:
No malgastes ni un minuto pensando en personas que te desagradan o te perjudican.
Identifica a la gente intolerante e incomprensiva que puede frenar tu evolución.
Evita a las personas que no actúan de corazón y que no suelen utilizar el sentido común, porque nunca estarás seguro de lo que piensan ni de cómo pueden reaccionar.
Reduce el tiempo y la importancia que este tipo de personas ocupa en tu vida. Hazlo de forma gradual.
Las personas tímidas en sí, tienen temor, miedo. El miedo es una idea anticipatoria de algo amenazante que puede suceder. Yo les sugeriría a estas personas que se detengan en el aquí y ahora, que no le presten atención a sus miedos que en definitiva son especulaciones intelectuales, y pongan la atención en todo aquello agradable e interesante que están dispuestas a compartir con otro. La vergüenza está vinculada a la necesidad de ocultar algo pues lo consideramos poco apropiado. A las personas vergonzosas les sugiero que se habiliten para el amor, que estamos en este mundo para amar y ser amados. Continuar leyendo »
Resumiendo, aquí hay varias cuestiones que podemos tener en cuenta:
Ser concordantes con lo que deseamos. Es decir, manifestar lo que sentimos por el otro y no cohibirnos. A veces el pudor, la timidez la vergüenza nos hacen pasar una mala pasada a la hora de seducir.
Ser natural a la hora de acercarme al otro, no tomar estereotipos ni armar corazas que nos impidan comunicamos. Nada hay más atractivo que una persona espontánea.
Estar atenta a las señales que nos envía la otra persona, tratar de no embarcamos en una empresa sin destino y que nos lleve a la frustración. Continuar leyendo »
Observar cuál es nuestra actitud a la hora de seducir. ¿Nos paralizamos? ¿Nos ponemos ansiosos? ¿Estamos expectantes de lo que haga el otro? ¿Nos relajamos?
Chequear con qué disposición está la persona que nos atrae: ¿evasivo, inseguro, indiferente, motivado?
Estar convencido de que todos tenemos temas interesantes para compartir de a dos.
Apoyamos en nuestras potencialidades, virtudes o capacidades.
No embarcamos en conquistas imposibles que nos garanticen una futura frustración.
Animamos a acercarnos a quienes nos den señales de estar disponibles para el amor.
Ser cautos a la hora de dar información sobre historias de amor pasadas.
No abrumar al otro con anécdotas que nos alejan del contacto amoroso.
No planificar ni especular con lo que va a suceder. Vivir el presente, el aquí y el ahora.
Estar atento a lo que sucede en el momento. No fijarse a situaciones Imaginarias.
¿CÓMO PODEMOS HACER PARA ATRAER A LA PERSONA QUE NOS GUSTA?
Ante todo, es importante observar cuál es nuestra actitud frente a ese anhelo y chequear también, si la otra persona que nos atrae muestra alguna disposición para el encuentro. Luego de eso, podremos ver qué hacer para seducir al otro.
¿EXISTEN FÓRMULAS PARA SEDUCIR?
Yo creo que no se puede hablar de fórmulas ya que cada encuentro y cada comunicación es particular, singular y subjetiva. Fundamentalmente hay una condición básica: que haya un deseo en juego de parte de ambos. Y en el caso de que no sepamos aún lo que sucede del otro lado, es fundamental estar atentos a señales que puede enviamos. Sugiero no intentar embarcarse en situaciones muy complejas y difíciles que pueden terminar frustrándonos. Continuar leyendo »
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