Posts para la tag: sexo
Publicado el Jueves, 11 de Marzo del 2010 por
silvia 
¿EXISTE EL ORGASMO SIMULTANEO?
Los orgasmos sincronizados, como se ven en las películas, no son la regla, porque, fisiológicamente, hombres y mujeres tienen tiempos distintos. Se puede dar en algunas parejas cuando han aprendido a conocer sus tiempos, intuitivamente y a través de la observación del otro.
En general, las curvas de excitación y orgasmo son distintas en el hombre y en la mujer. En ésta, el flujo sanguíneo que genera la excitación llega mucho más disperso que en el hombre, cuya erección es mucho más rápida. La mujer requiere más estimulación para llegar al orgasmo. En cambio, la excitación y erección del hombre se producen más rápido y, también, cae abruptamente.
Pero, en definitiva, el orgasmo simultáneo no tiene ningún sentido. Porque si la pareja está muy pendiente de los tiempos, al final, no disfruta nada.
¿Y EL MULTIORGASMO FEMENINO ES TAMBIÉN UN MITO?
Los orgasmos múltiples existen, pero no son lo habitual. Muchas mujeres tienen la posibilidad, después del primer orgasmo, de tener reacciones orgásmicas sucesivas. Pero, en general, a la mujer no le preocupa tanto tener orgasmos múltiples. Es más el varón el que siente que, si esto ocurre, es una validación de su virilidad. Sienten que son ellos los que le han dado el multiorgasmo a la mujer y no que hay mujeres que se han dado más permiso, más libertad, tienen mayor conocimiento de su propio cuerpo, experiencias de vida positivas con respecto a la sexualidad y una anatomía privilegiada.
¿PUEDE HABER UNA RELACIÓN SEXUAL SATISFACTORIA SIN ORGASMO?
Sí, por supuesto. Estamos siempre en la persecución del premio mayor, que es el orgasmo. Y nos olvidamos de pasar un momento agradable y distendido en la cama.
Hoy, las relaciones sexuales están muy centradas en el aspecto coital. Cuando, en realidad, una relación sexual implica muchas más cosas que un pene dentro de una vagina. Lo que ocurre es que estamos en una cultura erectológica, falocéntrica y orgasmológica. Todo se centra en el orgasmo, en la erección y en el falo.
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Publicado el Jueves, 11 de Marzo del 2010 por
silvia 
SE DICE QUE EN LAS PAREJAS CON HIJOS NO HAY HOMOSEXUALIDAD…
Hay muchos hombres casados y padres de familia que son homosexuales y, también, hay muchas mujeres lesbianas, aunque en menor número. Aproximadamente, el 5 al 7% de los hombres son homosexuales y, en las mujeres, entre un 3 y un 4% (son cifras globales, más o menos constantes en todo el mundo y en todas las culturas).
¿POR QUÉ SE DA ESTA DOBLE VIDA?
Porque el amor y el sexo no siempre van parejos. El amor está compuesto de cosas mucho más sutiles que una simple orientación o preferencia sexual.
¿TENER FANTASÍAS CON ALGUIEN DEL MISMO SEXO ES SER HOMOSEXUAL?
No necesariamente. Estas fantasías pueden significar muchas cosas, y no tienen por qué concretarse siempre. Pueden partir de una búsqueda de identidad.
¿QUÉ VALOR TIENEN LAS FANTASÍAS SEXUALES EN LA PAREJA?
Muchas veces, retroalimentan la sexualidad. Algunas parejas, cuando caen en la rutina y sienten que se les acabó el reservorio erótico, fantasean con mundos posibles a los que difícilmente se permitan acceder. Inventan historias, incorporan personajes o ellos mismos son otros personajes y juegan cosas que nunca se animarían a hacer en la realidad. Otras parejas no se conforman con la imaginación e intentan llevar las fantasías a cabo, con resultados disímiles. En las parejas muy sólidas, no hace mella. En otras, sí.
¿ES BUENO COMPARTIR LAS FANTASÍAS O ES MEJOR GUARDÁRSELAS PARA UNO?
Depende el caso. Si la pareja es celosa, contarle una fantasía equivale a buscar la ruptura. En general, interesa para qué se confiesan esas fantasías. ¿Para compartir un grato momento o para demostrarle qué libido intensa tengo, o que mi sexualidad es mucho más amplia de lo que ella o él cree?
¿QUE PASA CUANDO EL HOMBRE DICE “LO QUE NO CONSIGO ACÁ LO BUSCO AFUERA”?
Hay una palabra clave para el amor, para el sexo y para las relaciones humanas: “consenso”. No se puede de ninguna manera imponer sobre el otro una conducta sexual. Ni siquiera es lícito convencer. Todo es materia de acuerdo, de conversación o de gusto. No es que la preferencia de una persona sea mejor que la de otra. Hay situaciones de sometimiento, generalmente de la mujer, en las que no puede decirle que no a la pareja. Esas situaciones son muy lamentables. Aceptar o rechazar una proposición de otra persona es un tema ético. Parte de lo que hacemos en la terapia y en la clínica de sexualidad es enseñar a las personas a que sean responsables de las decisiones que toman, tanto por sí como por no.
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Publicado el Miércoles, 10 de Marzo del 2010 por
silvia 
¿Y QUÉ PASA DURANTE LA MENOPAUSIA?
La menopausia y la tercera edad están sujetas a fuertes mitos que se incorporan en las mentes femeninas como si fueran realidades. Muchas mujeres consideran que es impropio tener deseos sexuales o seducir a un hombre, porque los mandatos sociales les impiden acercarse al otro. El mensaje que debemos emitir es que no importa la edad que uno tenga: si se posee un estado de salud suficiente, puede disfrutar de los juegos sexuales con una pareja afectuosa, independientemente del estatus etario.
¿CONO INCIDEN LAS CUESTIONES ECONÓMICAS EN EL SEXO?
La crisis económica repercutió, sin dudas, en la frecuencia y la calidad de las relaciones sexuales. Hoy, el encuentro sexual se posterga para el fin de semana y las vacaciones, pero resulta que, como en esos momentos también hay que. hacer cosas, estar con la familia y con los chicos, hay cada vez menos tiempo y espacio para tener relaciones.
¿QUÉ MODALIDADES SEXUALES PRACTICAN EN REALIDAD LAS PAREJAS?
Hay una mayoría de parejas que realiza juegos sexuales manuales y orales, y, en menor medida, anales. Y hay poblaciones juveniles que practican predominantemente la masturbación y el sexo oral, por temor a un embarazo. Estos juegos se dan cuando aún no son cuidadosos con su cuerpo, pero hay que tomar medidas de precaución para evitar el contagio de enfermedades transmisibles sexualmente. Y el uso del profiláctico es el método más seguro.
¿SON FRECUENTES ESTAS VARIANTES SEXUALES?
Las modalidades no tradicionales son más frecuentes de lo que uno cree. En general, las practican parejas que están juntas desde hace mucho tiempo y que saben que su vínculo afectivo es suficientemente fuerte como para tolerarlas, como los juegos sadomasoquistas y el ménage a trois, la invitación a la cama a un tercero, como variante de la conducta sexual. Puede ser un juego circunstancial, o puede ser una parafilia (perversión, para el psicoanálisis y para la ley) si es requisito indispensable para que la pareja se excite. Según mi experiencia, casi un 20 por ciento de las parejas ha incorporado alguna vez a un tercero en la cama, fue por curiosidad a un grupo de “swingers” o ha tenido aventuras extramatrimoniales con el consentimiento del otro.
ESTO NO SE CONDICE CON LA IMAGEN DE SEXUALIDAD QUE NOS INCULCAN…
Es que somos mucho más variados de lo que el modelo de la sexología marketinera nos quiere hacer creer acerca del rendimiento y la frecuencia. Hay sexo oral, anal, relaciones extramatrimoniales, zoofilia, perversiones… No hay un modelo de sexualidad. Una cosa es el sexo oficial: relación coital vaginal, con el hombre en posición superior y objetivos puramente reproductivos. Pero lo cierto es que, en la cantidad de relaciones sexuales, unas 2500 en 50 años de vida sexual, a un promedio de una por semana, muy pocas de ellas son para la reproducción.
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Publicado el Miércoles, 10 de Marzo del 2010 por
silvia 
¿CUAL ES EL LIMITE EN EL SEXO?
En el sexo, como en todo en la vida, siempre hay un límite. El problema surge cuando los límites son distintos para cada miembro de la pareja. Esto ocurre en la mayoría de los casos, porque parte del atractivo de la pareja es justamente que, en algunos puntos, hay concordancia y en otros, no. El arte de la. pareja consiste en llegar a acuerdos sobre lo que cada uno se permite, en cuanto a las conductas y fantasías sexuales: la realidad es que las relaciones van más allá de las conductas tradicionales coitales y pueden involucrar a terceros, juegos sadomasoquistas y variantes que algunas parejas se permiten y otras, no. Algunas parejas tienen una sola forma de relación sexual. Otras incorporan el sexo manual, el sexo oral o el sexo anal.
¿QUÉ PASA CUANDO EXISTEN DIFERENTES PREFERENCIAS SEXUALES EN LA PAREJA?
Las parejas pueden vivirlo como un problema o no. Por ejemplo, cuando hay vaginismo y la mujer tiene aversión a ser penetrada, muchas parejas no lo perciben como un problema y únicamente consultan porque quieren tener hijos.
¿HAY UNA FRECUENCIA “ESTÁNDAR” PARA LAS RELACIONES SEXUALES?
En la sexualidad, todos los rendimientos son buenos cuando uno está bien con la otra
persona. No hay un “promedio” o “canon”. Hay parejas que son muy felices teniendo un encuentro sexual cada quince días, y otras lo hacen tres veces por semana. Lo que hay que hacer es consensuar.
¿QUÉ PASA CUANDO LAS FRECUENCIAS CON LAS QUE CADA UNO QUIERE TENER RELACIONES SEXUALES SON DISÍMILES?
Esto es lo que generalmente ocurre. Y, como todo en la vida de la pareja, hay que hacer concesiones y contratos. En la mayoría de los casos, es el hombre quien reclama una mayor frecuencia y la mujer lo desea, pero no con la misma asiduidad: a él le cuesta entender que ella no está rechazando la relación sexual en general, sino en ese momento. Para que aparezca el deseo sexual femenino, deberían crear un clima de tranquilidad donde no se interpongan los mandatos femeninos de tener la casa ordenada, los chicos acostados y el día siguiente programado, porque si no, ella no tiene permisos para gozar.
¿VA DISMINUYENDO EL DESEO CON LOS AÑOS DE CONVIVENCIA?
Durante la etapa de noviazgo, el sexo es un imperativo y se hace en cualquier momento y lugar. Cuando en la pareja llegan los hijos, la familia está primero y pesa más sobre la mujer que sobre el varón. Muchas mujeres trabajan fuera de su casa y esto duplica sus obligaciones, con lo cual tienen menos ánimo que el varón de tener relaciones sexuales.
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Publicado el Martes, 9 de Marzo del 2010 por
silvia 
BEBA CON MODERACIÓN
Una copa puede reducir los nervios de una primera cita. Pero, atención: el alcohol es un depresivo, por lo cual disminuye la respuesta sexual. Por lo tanto, beba con moderación para aprovechar los buenos efectos de la bebida.
SI USTED ES UNA PERSONA MAYOR, DÉSE TIEMPO
A medida que envejece, el hombre puede necesitar más tiempo de estímulo sexual para lograr una erección. Es una consecuencia del paso de los años que se soluciona teniendo paciencia. O consultando con el médico acerca de la toma de pastillas estimulantes de la erección.
LEA ALGO SUGESTIVO
Para nutrir o reforzar la propia sensualidad, lea literatura erótica, novelas con alto contenido sensual. También, el cine puede ser estimulante.
REORIENTE SU ATENCIÓN
La piel es el órgano sexual más extenso del cuerpo, no el pene. Acariciarse y jugar, aprovechar el contacto de la piel es el primer afrodisíaco.
LA PAUSA DEL EMBARAZO
Los cambios hormonales durante el embarazo y de la lactancia, pue¬den estancar el deseo sexual.
CONTROLE SU TESTOSTERONA
Si usted es un hombre que no parece tener una razón psicológica para la falta de deseo, quizá le pueda solicitar al médico que le practique una prueba sanguínea para determinar su nivel de testosterona. Dependiendo de la causa, el médico podría prescribir medicamentos con hormonas.
USE CREMAS LUBRICANTES
…para evitar la sequedad vaginal durante la menopausia.
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Publicado el Martes, 9 de Marzo del 2010 por
silvia 
Te contamos las 15 formas de encender el deseo sexual.
SENTIRSE BIEN CON USTED MISMO
Nada reduce más el interés sexual que la baja autoestima. Levante su ánimo cuando se sienta mal, relájese o haga alguna actividad que lo haga estar vital otra vez, por ejemplo, alguna actividad física, baile o deporte, de manera regular.
TOME GINKGO BILOBA
Es conocido por aumentar el flujo sanguíneo al cerebro y a los órgano! sexuales. Parece ser que puede beneficiar el deseo sexual y el orgasmo.
YOHIMBINA, EL POTENCIADOR NATURAL
Desde siempre usado en África como afrodisíaco, la yohimbina tiene buenos efectos. Hay evidencias de que también funciona en las mujeres.
MASAJES
Favorece el deseo sexual, particularmente si usted está estresado, preocupado o enojado. No es necesario conocer las técnicas de los masajes a la perfección. El solo hecho de tocar a las otras personas produce efectos relajantes y agradables.
COMA DE MANERA SALUDABLE
Lleve una alimentación variada. Las vitaminas y antioxidantes lo ayudarán a mantener un buen flujo sanguíneo hacia los órganos sexuales.
ADELGACE
Verse con sobrepeso puede influir no sólo en la autoestima o en la vida sexual, sino que también afecta a los vasos sanguíneos, que pueden reducir el flujo sanguíneo hacia los órganos sexuales.
MANTÉNGASE EN MOVIMIENTO
El ejercicio regular y moderado favorece la circulación sanguínea hacia los órganos sexuales. Además, ejercitarse ayuda a verse mejor. Todo lo que aumenta la autoestima aumenta la libido.
DEJE DE FUMAR
Se sabe que este hábito puede tener un efecto dañino en la circulación sanguínea hacia los órganos sexuales, porque reduce el ancho de los vasos. También disminuye la resistencia.
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Publicado el Lunes, 8 de Marzo del 2010 por
silvia 
No a las mujeres bruscas
Hay que tener en cuenta que existen posiciones que son riesgosas para los varones, por consiguiente puede aparecer el temor en ellos. A veces, por no pedir que la mujer se detenga, aparecen fisuras y fracturas de los cuerpos cavernosos del pene. Por ejemplo, algunas posiciones de la mujer arriba que se inclina hacia atrás pueden lesionarlo. Ser pasional no está asociado directamente a ser brusca en cuanto a los movimientos. Hay que tener cuidado: en estado de flaccidez, el pene se mueve para cualquier lado, pero cuando está duro, cualquier movimiento brusco puede lastimarlo, porque es un cuerpo cavernoso. No es tan conocido que existen posiciones que pueden lesionar. Pero los urólogos las suelen ver con frecuencia.
Mujer ansiosa vs. la danza del velo
¿Cómo se conjugaría el rol Ae mujer activa con el respeto a las veladuras?
“La actividad puede ser como un juego de seducción, como que “te doy, pero no te doy”, “sí, pero no”. Por ejemplo, “la primera vez no, pero me saco el primer velo para que vos insistas y me llames”. Cuando aparece esa pregunta, le aconsejo a mis pacientes: “No te quedes con el primer no de las mujeres, si te vas a quedar con el primer no, estás perdido, porque muchas mujeres, aún queriendo, dicen que no”. Afirma el doctor Sapetti.
Este es un tema totalmente cultural, porque pesa en la mujer como un estigma que si hace el amor en la primera cita es una mujer “fácil”, para algunos hombres. Otros que son más modernos saben que pueden aprovechar maravillosamente este momento con esa mujer.
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Publicado el Lunes, 8 de Marzo del 2010 por
silvia 
En esta nota indagamos el mundo de la intimidad masculina, sus sensaciones, sentimientos, temores y deseos. La idea es conocer mejor al varón para lograr un encuentro íntimo creativo, sensual y especialmente humano. Consultamos a los profesionales para que en una charla nos vayan marcando esas pautas que nos ayudarán a acercarnos cada vez mejor a nuestra pareja.
¿Qué es lo que las mujeres no debemos hacer en el encuentro sexual?
No deberían ser pasivas, es decir, esperar complacientemente que el varón las haga disfrutar o no de la relación, porque éste puede adivinar o no lo que ustedes realmente desean.
No deberían dejar de explicitar sus derechos sexuales, sus necesidades, sus formas de estimulación o sus zonas de goce. No deberían tener vergüenza de pedir.
No sería aconsejable fingir los orgasmos, ya que se condenarían a estar toda la vida “dándole” el orgasmo al varón sin sentirlo y, de esta postura, no hay retorno en absoluto, es un tormento.
En general, a los varones les gusta que las mujeres sean activas, que disfruten, que pidan, que sean de armas tomar, que lleven la voz cantante también. Pero hay hombres que no, que quieren llevar ellos el mando y no aceptan que las mujeres los dirijan.
Por otro lado, tampoco deberían ser tan explícitas, deberían jugar un poco con los “velos”, con el enigma, sobre todo las primeras veces, descubrirse de una manera más paulatina. En este sentido, la danza de los siete velos que, míticamente, significa descubrir a través de la veladura, en este caso simbólica.
“No” a las comparaciones a nivel amatorio con anteriores compañeros.
Eso es demoledor. Ese fantasma no se lo sacan más: “El otro me hacía mejor el amor”. Es un tema que nunca se debe hablar, se puede pensar: “El otro la tenía más grande”. Eso a los varones en la cama definitivamente no les gusta.
Al revés, sí “Me haces el amor como ninguno”, es lo mejor que se le puede decir a un hombre, aunque no sea cierto. ¿Quién quiere que lo tiren abajo cuando se está cayendo? Hay mujeres y hombres que se la pasan hablando de sus ex, “escúchame, el primer día que salimos, te la pasaste hablando de tu ex”. Y ésa es otra de las cuestiones que sería interesante pensar: “¿qué información le daremos al otro la primera vez que salimos?” O en el chat ¿Cuál es el perfil que debo aplicar? “No me gusta bailar”, “Soy divorciada tres veces”, “Nunca me fue bien con los hombres”. Claramente estos perfiles no son exitosos” afirma Sapetti.
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Publicado el Viernes, 5 de Marzo del 2010 por
silvia 
¿Qué dispara el orgasmo? ¿El cerebro o el clítoris? Los expertos te dan la respuesta.
El orgasmo se produce luego de que suficiente estímulo y excitación sexual generan sensaciones desde el área genital hacia las estructuras supraespinales (septum talámico). Esto desencadena la descarga de neurotransmisores con la consiguiente actividad motora muscular del piso pélvico, seguida de repetidas contracciones musculares, asociadas a un cambio en el estado de conciencia. Por lo tanto, el orgasmo tiene un componente central subjetivo (cerebro) y de manifestaciones periféricas fisiológicas cuyo epicentro es el clítoris.
¿Es necesario el orgasmo para la felicidad sexual de la mujer?
Muchas mujeres disfrutan plenamente de su sexualidad, aún sin llegar al orgasmo con su pareja y están satisfechas. Sin embargo, la presión social sobre las mujeres para que tengan orgasmos les genera una ansiedad que termina llevándolas a la frustración en su vida sexual cuando el orgasmo no se alcanza. Lo ideal en estos casos es consultar a un sexólogo/a que podrá brindar solución a este problema.
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Publicado el Viernes, 5 de Marzo del 2010 por
silvia 
Aunque su uso parece ser una obviedad, muchos hombres y mujeres lo ven como un elemento que impide la sensibilidad del contacto.
¿POR QUÉ LES CUESTA TANTO A ALGUNAS PAREJAS UTILIZAR EL PRESERVATIVO?
Porque todavía existe una idealización del encuentro sexual en el cual las cosas suceden casi mágicamente, como en las películas. La espontaneidad se imagina como un “hacer lo que surja en el momento, sin tener que estar controlando la situación”. Y el preservativo significa, precisamente, como lo dice su nombre, “realizar una profilaxis” o “prevención”, lo cual requiere una atención al procedimiento, que demanda cierta energía.
¿ESE ES EL ÚNICO MOTIVO?
También está presente la idea de que el látex impide sentir lo mismo j que si la relación genital fttera piel a piel. Estos dos conceptos transforman al preservativo en un elemento sumamente antipático y fastidioso para algunas parejas y ello desemboca en una situación conflictiva. Por una parte, lo odian, pero, por otra, lo necesitan y, entonces, el encuentro sexual tiene una carga emotiva negativa que puede hasta provocar dificultades de erección, disminución del deseo e inconvenientes para llegar al orgasmo.
¿ES ENTONCES PEOR EL REMEDIO QUE LA ENFERMEDAD?
Visto de ese modo, sí, pero las parejas pueden ver la situación desde una perspectiva diferente. En primer lugar, veamos para qué necesitan usar el condón. Para prevenir embarazos 51 enfermedades de transmisión sexual. En el primer caso, existen otros procedimientos y, en el segundo, se está ante la certeza o suposición de que uno de los miembros de la pareja sería una posible fuente de contagio, de modo que habría que retroceder a la instancia anterior, que es realizar el diagnóstico y tratamiento del potencial enfermo.
A MUCHAS PERSONAS, LES DA PUDOR PREGUNTARLE A SU PAREJA ¿TE HICISTE LOS ANÁLISIS?
Es verdad, ademas, nunca se sabe si la respuesta será veraz. Yo tengo una postura oí respecto: cuando no se ha desarrollado aún la confianza como para dialogar sobre esta cuestión tan importante, es que la relación no está lo suficientemente madura como para iniciar los encuentros sexuales. Si existe un deseo responsable por el otro, tiene que estar presente el cuidado por su salud.
¿Y SI LA PAREJA HA DIALOGADO PERO EL PRESERVATIVO SIGUE SIENDO ANTIPÁTICO?
A veces, sucede que no lo saben utilizar o que tienen conceptos erróneos acerca de la. sexualidad. Por ejemplo, dentro de la vagina, prácticamente no hay terminaciones nerviosas, por lo tanto, difícilmente una mujer sienta una gran diferencia cuan’ do se utiliza condón. Con respecto al varón, si coloca dentro de éste una pequeña cantidad de gel lubricante antes de ponérselo, sentirá casi lo mismo que si estuviera sin él. Otra cuestión es lo que llamamos “erotizar el preservativo”, es decir, aprender a incorporarlo como parte del juego, lo cual puede transformar totalmente la escena amorosa.
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