Posts para la tag: Psicología
Publicado el Jueves, 18 de Febrero del 2010 por
silvia 
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LAS POSICIONES
Algunas posiciones son mejores que otras para evitar las disfunciones eréctiles. “La postura menos recomendada para el varón es aquélla en la que él está recostado sobre su espalda porque la sangre fluye con más dificultad, llega menos al órgano sexual y dificulta la erección”, explica el Dr. Stacy Elliot, profesor asociado de la Universidad de la British Columbia.
En otras palabras, toda postura en la que el miembro sexual masculino sufra dolor o no pueda tener una inclinación natural interfiere con los momentos de placer.
LA SOLUCIÓN.
Elliot recomienda tratar de conservar la posición más tradicional:” él arriba, ella abajo. De esa manera ayudará a que la sangre fluya mejor”.
LOS MEDICAMENTOS Y SUS EFECTOS
Docenas de fármacos tienen como efecto colateral trastornos en la erección. Los más conocidos son los antidepresivos, los medicamentos para la hipertensión, para los problemas de próstata, los diuréticos y los antiulcerosos. “Algunos doctores creen que es preferible ocultarle al paciente los efectos secundarios, en especial si ellos tienen ansiedad por su desempeño sexual”, explica el Dr. Finger.
LA SOLUCIÓN
Confíe a su médico el lugar prioritario que tiene en su vida la sexualidad y pídale que le recete remedios que no disminuyan el potencial sexual. Y no piense que todas las drogas son seguras. Está demostrado que los antihistamínicos, el naproxeno, el ibuprofeno y algunos somníferos pueden interferir en los procesos eréctiles.
MASTURBACIÓN
Las autoerecciones frecuentes y las eyaculacio-nes regulares ayudan a mantener preparadas las partes sexuales para los encuentros amorosos. Pero, a veces, hasta los atletas superentrenados pierden la carrera. El peligro: acostumbrarse al propio ritmo de excitación durante la masturbación puede resultar negativo al momento de estar con su pareja, ya que es posible que ésta no logre complacerlo tal cual usted lo ha hecho antes.
LA SOLUCIÓN
Reducir el autoerotismo; también es útil que la pareja masajee la zona o intente la estimulación oral para ayudar a que la erección dure lo necesario.
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Publicado el Martes, 16 de Febrero del 2010 por
silvia 
SU JEFE
El estrés es uno de los mayores enemigos de las erecciones, dice el Dr. Levine. Y aun si el hombre no es consciente de cómo sus peripecias laborales se trasladan fácilmente a la cama, los efectos al final del día se notarán cuando quiera poner en práctica su hombría.
LA SOLUCIÓN
Modifique el escenario. “Desconectarse del ambiente de trabajo es uno de los mejores remedios que se pueda recomendar, porque ayuda a romper con el ciclo de autocontrol y ansiedad”, explica el Dr. Mark H. Cline, psicólogo en Dallas. Por eso, la recomendación es que busque un lugar confortable y modifique sus hábitos diarios: “todo aquello que rompa con la rutina, ayuda”.
EL ENCUENTRO CON UNA SUPERMUJER
Para los hombres propensos a la ansiedad, la pareja ideal puede ser un problema muy acuciante. “Si se encuentra con una mujer espléndida, el sólo hecho de pensar que estará con una supermujer incrementará la ansiedad varonil y aflorarán dudas sobre su futuro desempeño: ¿podrá satisfacerla? “, detalla el Dr. Levine.
LA SOLUCIÓN
Regla número uno: conozca más a fondo a su pareja. Tómese más tiempo durante el período de acercamiento. Además de tener más seguridad, logrará impresionarla con su autocontrol.
LA CHICA DE LA FANTASÍA
Aunque no duerma con ella, cada mujer con la que un hombre tiene fantasías puede afectar la erección cuando él se encuentra con su pareja real. Los affairs son tan comunes entre los hombres con problemas de erección que los médicos por rutina suelen preguntarles si están involucrados en uno de ellos.
LA SOLUCIÓN
Llevar la fantasía a la cama. Pero la clave está en reservar el sexo real para la pareja de carne y hueso. “No hay nada de malo en fantasear con otra persona”, afirma el Dr. Finger. Pero no le cuente a su pareja de esas fantasías. En esos casos, su honestidad no será bien recompensada.
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Publicado el Viernes, 5 de Febrero del 2010 por
silvia Para seguir leyendo la psicologa Beatriz Goldberg nos presenta: Quiero estar bien en pareja.
Este libro describe los diferentes modelos sobre los que se forma una pareja, y también los problemas más comunes por los que atraviesan quienes viven de a dos: el manejo del dinero, la sexualidad y sus mitos, la infidelidad, los conflictos de la convivencia.
Parejas intelectuales, más platónicas, las que son con “cama adentro” y las que optan por la “cama afuera”, todas encontrarán en este texto algún punto en común. Consejos y test completan el contenido que ha convertido a esta obra “en un clásico de consulta.
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Publicado el Jueves, 4 de Febrero del 2010 por
silvia
Te traemos la segunda parte de la guia de consejos para despertar tu sensualidad.
Coquetear con todo el mundo es una actitud cargada de energía sexual. Disfrutar de ser agradable con todos por igual es una manera rápida de estimular tu vida social, de hacer amigos y de conocer personas. Por el contrario, quienes sólo son encantadores con aquellos a quienes les encuentran un atractivo sexual no tienen desarrollado su poder de atracción, sino que fuerzan la situación en busca de un objetivo.
Ser atrevido al hablar, sugerir, provocar, reírse, jugar. Avanzar y retroceder en la medida justa y sin caer en la histeria da cuenta de una persona interesante, cautivadora. Y cruzarse en la vida con alguien así siempre despierta un interés particular por sobre el resto.
La humildad, la capacidad de emoción, la posibilidad de reencontrarnos con nuestro niño interior son cualidades que generan una ventaja real y sincera en otra persona. En general, el ser humano va perdiendo su capacidad lúdica, de juego, a medida que pasan los años. Lograr trascender esa barrera es una manera de mostrarse diferente.
Cuidar nuestro cuerpo: hacer deporte o proteger la piel, el pelo y todo nuestro aspecto personal es muy importante para sentirnos a gusto con nuestra figura y disfrutar de ella sin complejos ni restricciones.
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Publicado el Miércoles, 3 de Febrero del 2010 por
silvia 
¿Quieres impactar con tu actitud? Entonces aprovecha este artículo sobre como proyectar una actitud seductora.
Tener una actitud seductora con que estimule todos los aspectos de tu personalidad, requiere de conductas que permanezcan en el tiempo; hay que sostener el objetivo hasta volverlo parte de nuestra esencia. Se es sexy todo el día, todos los días, estés donde estés. No vale de nada estar impecable y ser agradable como una postura forzada, de puertas para afuera; tiene que ser parte de nuestro día a día.
Ser una persona atractiva para los demás es el resultado que se logra al combinar encanto exterior con seguridad interior. Cuidar nuestro cuerpo y saber sacarle el mejor partido al físico es tan importante como cultivarnos interiormente. No debemos olvidar que las armas de seducción más efectivas son la cultura, el poder de comprensión, la capacidad de análisis y la reflexión. Ser curiosos y emprendedores en nuevas actividades genera un alto nivel de experiencia de vida, que nos convierte en alguien interesante a la hora de entablar relaciones.
El camino en busca de saber explotar nuestro poder de seducción es personal. Se relaciona con la capacidad de conocerse, de saber qué hay que mejorar y con qué puntos fuertes contamos de manera intuitiva. Vale la pena el esfuerzo, porque cada cambio que conquistemos mejorará notablemente nuestra calidad de vida, nuestra relación con el sexo opuesto y, por supuesto, nuestra actividad sexual.
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Publicado el Miércoles, 3 de Febrero del 2010 por
silvia 
Porque nada más sexy que una mujer que demuestre actitud y sensualidad. Chequea como despertar tu sensualidad con estos consejos profesionales.
Sentirse sexy, deseado, gustarse, son las bases para que el deseo haga su tarea en la otra parte. Para fomentar en nosotros una actitud ligada a la sensualidad, necesitamos desarrollar ciertas actividades -como cuidar el aspecto físico o realizar actividades sociales y culturales- que, con el tiempo, nos harán sentir mucho más a gusto y en armonía con la vida; además, nos alejarán de los pensamientos negativos y nos mostrarán otra manera de encarar los desafíos. Como consecuencia directa, esta nueva visión global del entorno será captada por nuestro cerebro, que la convertirá en energía positiva extra y la volcará al exterior, haciéndonos lucir mucho mejor. ¡Todas ventajas!
Otro punto importante a tener en cuenta es que al sentirnos deseados y aceptados, incrementamos el nivel de autoestima: nos sentimos mejor con nosotros mismos, con mayor confianza y seguridad para relacionarnos, sobre todo en términos sexuales. Si uno se siente a gusto, es probable que encuentre ese reflejo de valoración en la mirada que devuelven los demás.
Reglas básicas
Hay miles de maneras de desarrollar nuestro costado más seductor; pero, como también es real que entre lo sutilmente cautivante y lo demasiado vulgar hay una delgada línea, es importante no pasar la barrera del buen gusto ni caer en la tentación de los típicos clichés de película que todos conocemos. Ser encantador, interesante y despertar el deseo en otra persona no está relacionado con la compra de un vestido súper ajustado o con tener los bíceps marcados por pasar tantas horas frente al espejo del gimnasio. Los pequeños detalles son capaces de generar un magnetismo particular en las personas.
- Los gestos irritantes, como mirar a cada rato el reloj, cambiar de postura constantemente, mover el pie o algún objeto de forma nerviosa son actitudes que muestran una mala predisposición para con los demás y un temperamento irritante. El yoga, salir a correr, hacer terapia o cualquier otra alternativa que creamos útil para nuestra personalidad nos puede ayudar a descargar energía negativa acumulada.
- Ser espontáneo, fresco, sonreír, está relacionado con una actitud positiva ante la vida, y eso es sumamente sexy. No tenerle miedo al ridículo, al qué dirán, alejarse de las posturas rígidas y de la formalidad son armas de seducción muy efectivas a la hora de tener un encuentro sexual.
- Olvidarse de la constante autocrítica, hablar bien de uno mismo (sin caer en la egolatría) es otra actitud favorable, ya que destacar lo bueno y descartar lo malo mejora instantáneamente nuestro estado de ánimo y genera una buena predisposición para con los demás.
No dejes de buscarnos en la segunda parte de la guia que te dice cómo despertar tu sensualidad.
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Publicado el Domingo, 6 de Diciembre del 2009 por
silvia 
Te encanta pasarlo bien, pero jamás llevarías tus ansías de diversión demasiado lejos. Confías los suficiente en ti misma para saber que no siempre necesitas ser el alma de ninguna fiesta o evento. Además, sabes reconocer dónde están tus límites y jamás te obligarás a participar en algo que te resulte incómodo. Por eso, nunca te lanzarás a hacer paracaídismo sin pesar en los pros y contras, ni te irás una semana a practicar surf dejando el trabajo a medias.
Aun así, podrías mostrar más entusiasmo y ser más optimista y espóntanea cuando las cosas no te salen según lo planeado. La gente que mejor se divierte sabe ser flexible en determinadas situaciones para, de paso, sacarles el mejor partido. Por eso, procura no achicarte si alguna vez te ves sola en medio de una fiesta.
En lugar de sentirte muy mal o llorar tus penas en un rincón, tómatelo como una oportunidad para ponerte a prueba y sacar de esa situación todo lo bueno que te pueda servir para mejorar, y -¿quién sabe?- llevarte de ello el teléfono del chico más guapo del lugar.
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Publicado el Jueves, 26 de Noviembre del 2009 por
silvia 
Cuando afrontamos momentos difíciles es cuando, de alguna forma, distinguimos mejor la verdadera calidad de las amistades y valoramos mucho más lo que tienen para brindarnos. Gracias a estos lazos, podemos sobrellevar con más entereza los momentos difíciles. Y sin duda que en esos momentos sabemos con quienes realmente podemos contar.
El apoyo sincero es central para la vida, y los buenos amigos son el empuje necesario para seguir adelante. ¿sabemos cómo cuidarlos en medio de una crisis o tiempos difíciles?
Sin duda que hay dos aspectos importantes cómo:
Compartí tus angustias. No los apartes cuando el agua te llegue al cuello. Tus amigos querrán ayudarte cuando los problemas abunden, lo que significa un gran sostén. No te sientas un peso cuando estás mal; pensá que si fueran ellos los que lo necesitaran, a vos no te pesaría ayudarlos.
lnvolucrate. Si son ellos los que están mal, haceles saber que vas a estar ahí cuando más te necesiten. Estate presente y, sin ahogarlos, marcales que pueden recurrir a vos cuando lo precisen. Todos se sentirán más seguros y contenidos.
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Publicado el Domingo, 22 de Noviembre del 2009 por
silvia 
SIMPLES CONSEJOS: Si has tenido un día espantoso, al volver a casa intentarás mejorar tu estado de ánimo. Pero en lugar de sentarte junto a tu compañero y contarle tus penas, lo mejor es que le pidas que se tumbe y que recuestes tu cabeza sobre su pecho.
Estar sentado junto a alguien no ofrece demasiado consuelo, que es precisamente lo que necesitas en ese momento. Sin embargo, tumbarte sobre él y escuchar el latido de su corazón te hará sentirte protegida y segura, igual que cuando estabas en el útero de tu madre, y te relajarás casi inmediatamente.
Y a él también le encantará esta postura porque le mostrará cuánto le necesitas y lo importante que es para ti su presencia tranquilizadora. Si fuera él quien necesitara relajarse, sólo tenéis que invertir posiciones y que sea él quien apoye la cabeza sobre tu pecho.
PIENSA: Si está situación no se diera de esta manera o parecida, como terminaría el día, quizá peleados, tú estaría más nerviosa, quizá no tengás a nadie a quién contarle lo que te paso, o simplemente sacarte el cansancio del trabajo, tú estado de ánimo probablemente empeore…y varias cosas más que pueden suceder.
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Publicado el Miércoles, 18 de Noviembre del 2009 por
silvia 
Como sucede con casi todos los placeres de la vida, las caricias deben manejarse con moderación.
He aquí los motivos:
Los cariñitos constantes y sin una meta (por ej.sexo) pueden frustar a algunos hombres o mujeres. Eso no quiere decir que cada vez que estés cariñosos tengáis que acabar haciendo el amor. Pero si tu pareja se excita con tus caricias, no le va a gustar nada de nada quedar abandonado/a en ese momento.
- A veces te hacen parecer una pesada/o:
Querer estar cerca de tu pareja es una cosa, pero pegarte a él o ella como una lapa es otra. Debes ser capaz de compartir la misma habitación sin tener que tocarse constantemente. A veces si te pasas con el estímulo, puedes hacer que la otra persona se sienta asfixiada y tú parecer inseguro. Lo ideal es tratar de mantener el deseo vivo.
- Puedes molestar a terceras personas:
¿Sabes esas parejas que parecen siamesas porque nunca se despegan? Pues no te conviertas en una de ellas Cogerse de la mano es normal, pero sobarse toda la noche es irritante. Si no te lo crees, fíjate en cómo reacciona la gente que os rodea. Si comentan, auqune sea en broma, lo afectuoso que son en la pareja, veras que ha llegado el momento de ser más discretos, siempre van a tener tiempo para estar solos, sin incomodar a terceras personas.
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