Posts para la tag: conflictos
Publicado el Domingo, 20 de Diciembre del 2009 por
silvia Los problemas que se generan puertas adentro pueden desencadenar grandes crisis si no son tratados a tiempo o con la seriedad que requieren. La terapia de pareja, muy lejos de ser un castigo para ellos y una amenaza con la que ellas especulan, es una herramienta muy eficaz para consolidar una relación sana.
Como se realiza en un lugar neutral, es un espacio ideal para que ambos se puedan abrir y sentirse libres para decir lo que les molesta. Como el tratamiento es en conjunto, resulta más fácil escuchar al otro y comprender su punto de vista.
La función del terapeuta es mediar en las discusiones y evitar que se desborden y enseñarles habilidades concretas de comunicación, para modificar patrones que afectan el vínculo.
Sacate los prejuicios y abrí tu mente a nuevas alternativas para mejorar tu relación de pareja; los resultados valen la pena
Cuando surgen problemas en la pareja, muchas veces optamos por mantenernos callamos en vez de sentarnos e intentar resolver los conflictos de a dos. Los problemas que se generan puertas adentro pueden desencadenar grandes crisis si no son tratados a tiempo o con la seriedad que requieren. La terapia de pareja, muy lejos de ser un castigo para ellos y una amenaza con la que ellas especulan, es una herramienta muy eficaz para consolidar una relación sana.
Como se realiza en un lugar neutral, es un espacio ideal para que ambos se puedan abrir y sentirse libres para decir lo que les molesta. Como el tratamiento es en conjunto, resulta más fácil escuchar al otro y comprender su punto de vista.La función del terapeuta es mediar en las discusiones y evitar que se desborden y enseñarles habilidades concretas de comunicación, para modificar patrones que afectan el vínculo. Sácate los prejuicios y abra tu mente a nuevas alternativas para mejorar tu relación de pareja; los resultados valen la pena. Recuerda que el diálogo y la comunicación son el recurso más útil para mejorar la pareja y resolver los conflictos con madurez.
Posts relacionados
Publicado el Viernes, 7 de Agosto del 2009 por
oscarluv Sí, siempre es difícil saber qué es lo que está en la cabeza del sexo opuesto, y estamos tan acostumbrados a los estereotipos que seguramente estos secretos te sorprenderán. En esta ocasión, podrás echar un vistazo a las reservas que se toma, en ocasiones, la lengua masculina.
1. Disfrutan el cariño postcoital: En una relación de pareja, acurrucarse en los brazos del otro es una forma de sentirse seguros y en confianza respecto a su decisión de estar juntos. Escuchar la respiración de ella, reposar en su pecho o dejarse acariciar es muy importante.
2. Preferirían menos alcohol: En las primeras citas, muchos hombres preferirían no notar que esa copa de vino ha surtido efecto. Resta bastante atractivo a la apariencia de haber perdido el control.
3. Sienten presión por el matrimonio: No sólo las mujeres son cuestionadas y abordadas constantemente si se mantienen solteras por “demasiado” tiempo. Los hombres temen, además, que su desempeño sexual disminuya y arruine una posible unión duradera.
4. Decir “estás loca” es un pretexto: Siempre será más fácil culpar a los demás que a nosotros mismos. Así que la mayoría de las veces, esta frase es sólo para quitarse el peso de la responsabilidad de encima.
Posts relacionados
Publicado el Viernes, 17 de Julio del 2009 por
oscarluv En una relación de pareja, es normal que surjan discusiones o malentendidos de los que quizá alguno sea más culpable que el otro. Sin embargo, asumir la parte de responsabilidad que cada uno tiene dentro de cierto conflicto pareciera no ser suficiente para alguno de ellos, víctima de uno de los males crónicos de sociedades como la nuestra: la culpa compulsiva.
¿De qué se trata? De sentirse culpable por todo, o por casi todo lo que no marcha como debería, aún si no está en las manos de esa persona remediarlo. Esta clase de remordimiento crónico suele ser más común en las mujeres que en los hombres, pues actualmente a ellas se les exige mucho más en todos los ámbitos: deben cumplir como buenas parejas, exitosas profesionistas, madres ejemplares, y, por si fuera poco, como guapas, delgadas y fogosas amantes. Esta presión puede generar muchas frustraciones que, inevitablemente, se transferirán al terreno amoroso si no se solucionan.
¿Cómo evitarla? La culpa, cuando es justificada, nos impulsa a tratar de resarcir el daño inflingido, lo cual está muy bien, nos lleva a tener una sociedad más armónica. Pero también es una forma de autocastigo, sobre todo cuando sentimos que no cumplimos con las expectativas que los otros tenían; así que lo más importante será aprender a diferenciar entre aquella culpa que nos compele a ser empáticos y aquella que es una forma de egocentrismo inútil o de complacencia excesiva. Sólo así, relajando un poco la opinión que tenemos sobre nosotros mismos, podremos librarnos de ella.
Posts relacionados
Publicado el Domingo, 12 de Julio del 2009 por
oscarluv Hemos visto la forma sutil en que opera el sabotaje en una relación de pareja. ¿Qué es lo que podemos hacer para solucionarlo?
Nombrarlo: no es necesario decir a la pareja, con todas sus letras “me parece que estás saboteándome”, pero sí es importante que tanto el que sufre el sabotaje como el que lo realiza tengan conciencia de ello. Una buena alternativa sería comenzar apuntando algo como “He notado tu incomodidad cuando hablo acerca de mi trabajo, y sabes que me interesa lo que pienses ¿hay algo que no hayamos conversado al respecto?”
Encontrar la causa: Aquí es donde se encuentra la clave, por lo que es fundamental hallarla y reconocerla. Quizá para el saboteador sea difícil determinar el por qué de sus acciones, sobre todo si, como decíamos, muchas veces actúa de forma inconsciente. A través de un ejercicio de introspección, ambos tendrán que trabajar juntos para llegar al fondo de la situación:¿El otro se siente desplazado por nuevos afectos o circunstancias? ¿Existe una insatisfacción individual que genere alguna clase de envidia? ¿Tiene miedo a perder la relación a causa de elementos amenazadores que el otro no percibe?
Poner límites: Cuando se identifique el sabotaje, hay que señalarlo enseguida y ponerle un alto de la forma más calma posible. Entonces el otro se percatará de cuándo y por qué sucede, y al saber que la pareja ya lo detecta, podrá eliminar la intención de manipular o chantajear.
Con paciencia y apertura, el problema puede no ser tan grave.
Posts relacionados
Publicado el Sábado, 11 de Julio del 2009 por
oscarluv En ocasiones, la fortuna favorecerá más a un miembro de la pareja que a otro. Esto muchas veces se debe a un esfuerzo por fin recompensado, mientras que en otras se tratará de simple buena suerte.
En cualquier caso, podría surgir un fenómeno sutil, pero insidioso, en quien queda en desventaja: el sabotaje.
¿Qué es el sabotaje? Son una serie de obstáculos que se ponen de forma disimulada para que una persona no alcance sus objetivos.
Suele ser difícil de distinguir. Puede llevarse a cabo de forma consciente o, la que es más común, inconsciente. Es decir, nosotros mismos podríamos estar saboteando los proyectos de nuestra pareja sin darnos cuenta, motivados por la falta de atención, el resentimiento o la frustración con nuestra propia vida.
¿Cómo darnos cuenta de que estamos siendo saboteados por nuestra pareja?
-Podría ayudarte, pero no lo hace: A veces la falta de ayuda incluso puede acompañarse de un reproche tipo “¿Pero no eres tú quien puede hacerlo todo?”
-Hay pequeños incidentes que no le hacen ver totalmente culpable, pero tampoco inocente: Importantes mensajes telefónicos que no te da porque “lo olvidó”, demorarse de más cuando tienes que estar puntual en algún sitio…
-Demanda exagerada de tu atención cuando tú eres el centro de atención: Y si no la obtiene tal como la desea, te “castiga”. Por ejemplo, es tu cumpleaños, todos te colman de atenciones, y en contraste, tu pareja lleva la cara más larga de todas sin que tú le hayas hecho nada.
(Continúa…)
Posts relacionados
Publicado el Jueves, 9 de Julio del 2009 por
oscarluv Parece que cuando llega el momento de poner sobre la mesa algo que no está marchando muy bien (el tan temido “tenemos que hablar”), los hombres tienen más problemas para sobrellevar el trance, pues culturalmente se les ha obligado a ocultar sus emociones.
La dinámica varía en cada pareja, pero hay una constante: la mujer expresa lo que siente, el hombre se muestra incómodo y apenas reacciona contestando con monosílabos. El asunto se intensifica mientras más habla ella y más silencio le otorga él, terminando cada cual en sus respectivas e insatisfechas esquinas.
¿Por qué sucede esto? ¿Qué pueden hacer ambos para resolver el conflicto?
1. Aclaren que hablar no es lo mismo que “culpar”: Los hombres se sienten heridos cuando perciben que fallan, así que imaginar que no hace feliz a su pareja le produce una sensación de fracaso.
2. “Ponte en mi lugar”: la empatía es lo más importante en la comunicación. Consideren en todo momento cómo se sentiría estar en el lugar del otro.
3. Frenen las faltas de respeto: Todavía es común que algunos hombres digan “estás loca”, o “no seas absurda” para hacer sentir insegura a su pareja. Si desean que la discusión sea beneficiosa para ambos, deténganse. Señalen con toda la calma de la que sean capaces aquellas cosas que durante la charla les lastimen.
Es complicado, pero no imposible. Si los dos cooperan, podrán hablar de lo que sienten sin temor a acabar distanciados.
Posts relacionados
Publicado el Jueves, 2 de Julio del 2009 por
oscarluv 8. “Él era tan divertido”
Para los hombres, hacer reír a una mujer es una garantía de seducción. Con sus gracias, muestran que son inteligentes, que llegan a su chica por algo más que el aspecto. Sí llegan a sospechar que el hombre anterior en tu vida era más gracioso… Mejor no lo averigües.
La alternativa: “Eres el hombre más gracioso que he conocido”.
9. “Le gustaba pelear por mí”
Aunque todo hombre está alerta y dispuesto a mirar feo a todo tipo que te sonríe en el bar cuando estás en tu compañía, a nadie la gusta la idea de que tu ex volverá por ti con la caballería y los puños ligeros. Toda mujer para un hombre tiene su parte de trofeo, pero no todas están dispuestos al juego del garrote.
La alternativa: “Me gusta que me protejan, pero que vayan a las manos por mí”
10. “Era muy bueno/muy malo en el sexo”
Es una tentación muy grande comparar a un nuevo compañero con el anterior, y es una gran tentación para ellos saberse mejores… pero si le dices que tu pareja anterior era mala en el sexo, eso quiere decir que eres capaz de soportar una relación con mal sexo sin decir nada. Y si le dices que era mejor…
La alternativa: “Siempre hay buenos y malos momentos…”
Fuente | Cosmo
Posts relacionados
Publicado el Jueves, 14 de Mayo del 2009 por
silvia 
“¡Cómo te gusta pelear!”. Los hombres suelen acusar a las mujeres de iniciar las discusiones, quizás porque ellas manifiestan su desaprobación indirectamente, con preguntas retóricas: “¿Cómo es que no llamaste para avisar de que llegarías tarde?”. Él entenderá: “No tienes excusa para no haberme llamado”, y se pondrá a la defensiva, cuando en realidad ella pretendía decir: “Estaba preocupada por ti”.
¿Por qué adoptamos actitudes tan distintas cuando surgen los problemas en la pareja? Ellos evitan los enfrentamientos. “Parece que siempre estás buscándome” es un recurso para eludir los problemas: prefiere desaparecer para evitar que la situación empeore. Ellas, sin embargo, desarrollan sus argumentos utilizando múltiples discursos. Cosa inútil, ya que él entiende que en una discusión lo primero que hay que utilizar es la lógica.
¿Y la solución? Para ellos casi todo se puede arreglar en la alcoba. Ellas es el último lugar donde resolverían un conflicto…..acaso algunas vez arreglaremos estas diferencias tan sencillas y tan molesta a la vez!!!!!!
Posts relacionados
Publicado el Viernes, 24 de Abril del 2009 por
oscarluv 
Según los resultados de la VI Encuesta Bayer Schering Pharma sobre Anticoncepción en España, citada por Consumer Eroski, el 21% de las mujeres españolas en edad fértil no usa ningún método de protección anticonceptiva o carece de la información para utilizarlos correctamente, lo que supone más de dos millones de personas. De ellasm 1.200.000 de las cuales no usa ningún tipo de anticonceptivo.
En una época en donde es habitual reírse de las últimas barbaridades proferidas por el Papa en África (el continente más azotado por el VIH) sobre los riesgos del uso del condón (algo que en definitiva fue coherenre el presidente paraguayo, Fernando Lugo, un ex obispo que lleva contabilizados 3 hijos no reconocidos, fruto de sus días como religioso), es alarmante que aún pervivan mujeres que no tomen recaudos y reciban la información necesaria para evitar un embarazo no deseado.
Un 50% de las mujeres dentro de este sector de riesgo se realizarían un aborto: en 2007, cerca de 120.000 mujeres se practicaron uno.
La responsabilidad, sin embargo, no es exclusiva de las mujeres. Las 1.200.000 mujeres que practican sexo sin protección reconocen dos como las causas principales para no hacer uso de condones (el método más extendido), píldoras, DIU, parches y otras medidas anticonceptivas.
Entre las dos primeras razones para esta negligencia se encuentra el temor a los efectos secundarios (un miedo para el que no hay ningún justificante médico). La segunda es el rechazo de sus parejas a usar cualquier anticonceptivo.
El machismo, en temas de salud, siempre es letal.
Fuente | Consumer Eroski
Posts relacionados
Publicado el Jueves, 23 de Abril del 2009 por
oscarluv Para bien y para mal, los hombres son técnicamente animales, y como a buena parte de los mamíferos, se les puede entrenar. Al menos eso creen en Cosmopolitan, donde recomiendan que, para convertir a un novio en un hombre empático, sincero y amoroso sólo hay que aplicar algunas técnicas de los mejores entrenadores de animales del mundo, con probada eficacia.
Problema: tu novio odia hacer la limpieza
Especie similiar: Chimpancés. Son como el chico promedio: les gustan las travesuras, pero no remediarlas.
Experto: Eugene Cussons, del programa de Animal Planet “Escape to Chimp Eden”
Consejo: Dar más diversión. Si se juega con el chimpancé y se eleva su nivel de diversión, es posible calmarlo hasta el punto de que presta atención. Entonces puede recibir órdenes, pues comprende que ha llegado su turno de conceder
Cómo entrenar a tu novio
La edad no importa: los hombres nunca pierden a ese niño intolerante, caprichoso y juguetón que llevan dentro. Desgraciadamente, suelen dejarlo salir en los peores momentos: cómo cuando tus padres están por hacerte una visita o has invitado a tu amigas y casa, y necesitas una mano. Para aplacarlo y conseguir su atención y ayuda, piensa (sólo en ese momento) que estás ante un chimpancé. Promete que pasarán un rato juntos después de que te ayude con los arreglos. Se dulce, y obtendrás lo que deseas con una sonrisa. Entre más practiques esa técnica, tu novio asociará la tareas con el placer.
Fuente | Cosmopolitan
Posts relacionados
