Publicado el Viernes, 30 de abril del 2010 por
silvia 
Luego de haber terminado una relación de pareja, es común que nos sintamos temerosos frente a la posiblidad de abrirnos frente a una nueva persona. Para darnos cuenta si el momento para eso ha llegado, existe algunos indicios que es preciso tener en cuenta.
“Si, me gusta, la paso bien a su lado, pero no sé si estoy en condiciones de volver a empezar otra vez algo“. Esta y otras frases suelen ser muy escuchadas entre quienes están tratando de encontra un “nuevo compañero de ruta”, pero temen dar el primer paso hacia un nuevo amor. Esto es absolutamente normal, ya que se entrecruzan millones de sentimientos encontrados, como el miedo a reincidir en el “fracaso”, o a salir “lastimados” emocionalmente, una vez más. ¿Cómo saber si ya se está preparado para un nuevo inicio amoroso? Pues sigue leyendo los artículos publicado en pasiones.es que te estaremos contando los consejos de los especialistas indicándonos como saber si ya estamos listos para dar el primer paso hacia un nuevo amor.
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Publicado el Domingo, 17 de mayo del 2009 por
silvia 
Han decidido separaron, pero temen no hacerlo bien y también te asusta “el después”. Además, están los niños…
Sin embargo, si ya no hay otra opción, no retrases más la decisión y convéncete de que la ruptura puede ser amistosa y de que el futuro será mejor. Para ello, en primer lugar, ármate de paciencia y mentalízate de que los dos primeros años siguientes a la separación serán complicados y tendrás, seguramente, períodos en los que pienses que has hecho lo correcto y otros en los que te asalten las dudas. El psiquiatra Paulino Castells, en su libro Separarse bien (Ed. Espasa Calpe), recomienda adoptar precauciones especiales cuando hay hijos de por medio.
ANTES DE SEPÁRATE:
- Evita las discusiones en presencia de los niños.
- No utilices a tus hijos como aliados en contra de tu pareja.
- Piensa por ti mismo y no dejes que familiares y amigos decidan por ti; en todo caso, busca consejo profesional.
- Explica a los niños de una forma objetiva las causas de vuestra separación.
DURANTE EL PROCESO:
- Trata de que la despedida fisíca no sea hostil, ni de un día para otro y sin explicación.
- Despídete de los niños de forma cariñosa para que no se sientan abandonados.
DESPUÉS DE LA SEPARACIÓN:
- Intenta que los hábitos de tus hijos no varíen radicalmente: vivienda, colegio, etc.
- Utiliza un lenguaje neutro al hablar de tu ex pareja.
- Si tus hijos se muestran rebeldes o tristes, ten paciencia.
- Durante un tiempo, no te excedas en las expresiones cariñosas a tus nuevas amistades cuando estén delante tus hijos.
- Asegura a tus hijos, con palabras o actos, que seguís queriéndoles pase lo que pase.
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Publicado el Domingo, 10 de mayo del 2009 por
silvia 
La separación y el divorcio son situaciones complicadas no sólo para los padres, sino también para los hijos, sobre todo si son pequeños. Para hablar con ellos, según los especialistas, es necesario seguir unas pautas acerca de cuestiones básicas:
- El mejor momento es después de que la separación se haya decidido y asumido por la pareja.
- El mejor lugar es la propia casa, que es donde los hijos se sentirán más a gusto para expresar sus sentimientos.
- Explíquenles el motivo de la separación sin entrar en detalles ni en temas subjetivos.
- Infórmenles de cuándo y cómo será para que vayan haciéndose a la idea de los cambios.
- Díganle qué ocurrirá con ellos sin involucrarles en la cuestión, pero estando abiertos a sus deseos.
- Den cabida a todos los sentimientos que surjan.
- Procuren no influir en su opinión sobre vuestra pareja.
- Respondan a todas las preguntas pertinentes.
- Insistan, especialmente si tenéis niños pequeños, en que no es culpa de ellos.
- Remarquen que ambos seguís siendo sus padres.
- Dejan claro, ante todo, que son niños dichosos y amados por sus padres.
Si consideran que sus hijos no logran asumir la separación y lo manifiestan con síntomas como: reducción del rendimiento escolar, apatía, insomnio, aislamiento, agresividad, o somatizaciones (dolores de cabeza, estómago), consultad con un especialista.
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